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  1. Início
  2. Psicologia
  3. Habilidade Criativa
  4. Niksen
Niksen
Niksen
Niksen
Niksen

Niksen

  • Autor:
  • Olga Mecking

Formatos disponíveis:

Preço:

R$29.90
Comprar

Preço:

R$49.90

Em estoque

1

Número de páginas:
192
Dimensões:
23 × 16 × 2 cm
Tradução:
Ana Rodrigues
Assuntos:
Concentração & Meditação, Autocontrole / Controle do Estresse, Crescimento Pessoal / Felicidade, Habilidade Criativa, Saúde Mental, Vida Saudável
ISBN:
978-65-5532-059-6

Sinopse

Como não fazer nada com prazer e sem culpa?

Olga Mecking compartilha conosco, leitores, formas de obtenção dos benefícios emocionais e físicos do niksen – a arte holandesa de não fazer nada –, e acaba revelando por que os holandeses são um dos povos mais felizes do mundo!

Em casa: Encontre um espaço para se desconectar, um canto aconchegante, um sofá macio, uma poltrona confortável. Sem tecnologia. Sem outras distrações.

No trabalho: Olhe o seu computador. Aprecie a vista do escritório. Feche os olhos.

Em público: Vá a um parque, encontre um banco, observe os pássaros e as árvores. Aprecie o clima.

Neste livro prático e espirituoso, Olga Mecking nos dá dicas de como não fazer nada nas áreas mais importantes da vida. Apoiada nas opiniões dos maiores especialistas do mundo em felicidade e produtividade, a jornalista examina a ciência subjacente ao niksen e como a prática de fazer menos pode muitas vezes render muito mais.

Para todos nós, no entanto, que sentimos a necessidade de sermos membros produtivos e contribuintes da sociedade, praticar a ociosidade acaba sendo um obstáculo – embora esteja cientificamente provado que, mesmo quando estamos inativos, nossos cérebros continuam processando informações. Mecking afirma, porém, que essa vontade constante de trabalhar é capaz de nos levar à diminuição do bem-estar mental e, paradoxalmente, a ser menos produtivos.

Perfeito para quem se sente oprimido ou esgotado,
Niksen mostra que fazer uma pausa em todas as nossas ocupações nos concede o direito extremamente benéfico de não fazer nada. Em cada capítulo, Mecking aborda um aspecto dessa filosofia baseada em várias disciplinas, como sociologia, biologia, história e psicologia, servindo-se de histórias interessantes que ilustram os efeitos positivos do niksen em nossas vidas, nos tornando mais criativos e relaxados... no bom sentido!

Leitura ideal para o momento que vivemos,
Niksen é um antídoto para o estresse, o desânimo e a ansiedade.

Autor

Olga Mecking, escritora polonesa, estudou a cultura holandesa por quase uma década. Tradutora e também jornalista, colabora com o The New York Times, The Guardian, BBC e muitos outros meios de comunicação onde teve seus artigos publicados. Atualmente vive na Holanda, com o marido alemão.

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