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  1. Início
  2. Saúde & Boa Forma
  3. Dieta & Nutrição
  4. Dietas
  5. Como emagrecer – Perca peso sem passar fome
Como emagrecer - Perca peso sem passar fome

Como emagrecer – Perca peso sem passar fome

  • Autor:
  • Louis J. Aronne

Preço:

R$39.90
1

Número de páginas:
366
Dimensões:
21 × 14 × 2 cm
Assuntos:
Dieta & Nutrição / Dietas
ISBN:
978-85-7927-019-2

Sinopse

O autor afirma que nosso corpo está geneticamente programado para resistir à perda de peso. A vontade de comer constantemente que muitas pessoas com sobrepeso vivenciam, enquanto tentam perder peso, não está relacionada somente a fatores psicológicos . Muitas vezes essa fome é causada pelos alimentos escolhidos, pois, ainda que algumas vezes sejam de baixo teor calórico, abrem o apetite e nos levam a comer mais e a perder o controle. O autor traz ao leitor um plano de emagrecimento que tem ajudado muitos de seus pacientes, mostrando como ajustar a biologia interna ao comer e praticar algum exercício. Inclui vários menus com opções de cardápio para todo tipo de culinária, mais de 50 receitas de baixa caloria, plano de exercícios físicos, conselhos e explicações concisas sobre dieta inteligente. Um guia completo para um emagrecimento saudável e definitivo.

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